Data evento
08 gennaio 2019
Ora evento
18:00 - 19:20
Cosa si fa ?
Hatha e Vinyasa Yoga
Hatha Yoga: sequenze di posture di base dello Yoga (asana), lavoro sul respiro (pranayama) e sulla concentrazione.
Vinyasa Yoga o Yoga dinamico: sequenze di movimenti coordinati al respiro che aiutano la transizione fluida e dinamica da una posizione all’altra.
